Bosochtige ochtend
Vogelgeluiden en zachte wind — 25 minuten
Ambient soundscapes
Kalme achtergrondgeluiden voor focus en ontspanning tijdens het wandelen.
Rivierstroming
Continu watergeluid voor een steady tempo — 30 minuten
Stedelijke stilte
Gedempte stadsatmosfeer voor avondwandelingen — 20 minuten
Wandelmetronomen
Een zacht ritmisch geluid helpt een consistent tempo aan te houden. Kies uit langzame, medium of actieve cadans.
Gebruik één oordopje zodat je omgevingsgeluiden blijft horen — veiligheid en bewustzijn blijven prioriteit.
Gesproken begeleiding
Korte audiofragmenten met reflectievragen en observatie-opdrachten.
Start je wandeling
Introductie en ademhalingsoefening — 5 minuten
Observatie-opdracht
Let op vijf details in je omgeving — 8 minuten
Afsluiting en notities
Reflectie en logboeksuggesties — 6 minuten
Audio pakketten
Bekijk onze productpagina voor complete audio-collecties en downloadopties.
Bekijk producten